Het wordt steeds populairder om thuis te sporten en waarom ook niet? Je hoeft niet heen en weer naar de fitness, je apparatuur is altijd vrij en je kan na afloop van je training direct douchen. Een echte must have voor alle home gyms zijn de losse gewichten. Voornamelijk de chromen dumbellsets zijn compact en erg effectief. Ze zijn geschikt voor het trainen van de armspieren, schouderspieren, borstspieren en beenspieren. Deze 4 kg dumbellsets zijn gemaakt van zeer hoge kwaliteit en geschikt voor gebruik thuis of in de sportschool. Veel professionele sporters kiezen tegenwoordig voor losse gewichten in plaats van fitnessapparaten. Er zijn eindeloos veel oefeningen voor dumbells en je lichaam wordt niet beperkt tijdens het trainen. Bij het trainen op fitnessapparaten worden enkel de spieren getraind waardoor de spieraanhechtingen achterblijven in de ontwikkeling. De 4 kg dumbellset is zeer geschikt voor beginners om een training op te bouwen. Naarmate je meer traint en je trainingsniveau hoger wordt kun je de 4 kg dumbells gebruiken als warming up, ter afwisseling of voor het trainen van de flexibiliteit van de spieren.