Deze Lat Pulley dient ter uitbreiding van de Universele Halterbank van Gorilla Sports. Geschikt voor het trainen van rug-, arm-, borst-, schouder- en corespieren. De Lat Pulley is gemaakt van staal, ca. 160 cm hoog en maximaal belastbaar met 100 kg. Hij is eenvoudig te monteren en in hoogte verstelbaar. Met de Lat Pulley train je in de eerste plaats de grootste spiergroepen in je rug. Bij deze bovenwaartse 'pull' beweging, waarbij je de lange stang naar de borst beweegt, train je bovendien ook de biceps. In mindere mate komen ook de borstspieren en schouders aan bod bij deze oefening. Door de Lat Pulley staand te gebruiken kun je je corespieren aanspreken en het bovenste deel van de borstspieren. Bodybuilders gebruiken de Lat Pulley ook graag voor triceps push downs, één van de meest effectieve manieren om gigantische bovenarmen te kweken. De lat pull-down toren chroom in één oogopslag Belastbaar tot 100 kg Eigen gewicht: 7 kg Afmetingen vierkante buis: 4x4cm Biedt een lengte van 160 cm voor de lat pull en 20 cm voor de halterschijfhouder Ideaal voor halterschijven met een diameter van 30/31 mm Basics voor lat pulldowns Bij het kiezen van het gewicht is de helft van jouw eigen lichaamsgewicht een goede richtlijn om mee te beginnen. Als je (nog) niet sterk genoeg in jouw greep bent, kunnen trekhulpen in de vorm van lussen of handgrepen helpen. Om het meeste uit de oefeningen te halen, is een gecontroleerde uitvoering belangrijk.